🙋首や肩こりの原因
こんにちはケロです🐸
肩こりは重力はもちろんの事、多くの原因は生活習慣や仕事、個人の性格などからの影響があると考えられています。
また、めまいや耳鳴り、胸や背中の痛み、動悸などがあると他の病気が潜んでる可能性があるので病院に行きましょう。
ストレス😣
会議や打ち合わせなどの緊張感は心身に負担がかかり肩こりがおきます。
心にストレスを受けた場合、首や肩が緊張して血管まで圧迫されて痛みが起こる場合もあります。
血流が悪くなると疲労物質である乳酸がたまり筋肉を硬くし神経を刺激して痛みを出します。
筋肉疲れ😵
首や肩の筋肉の使いすぎは乳酸などの疲労物質を蓄積して筋肉が緊張して肩こりになりやすいです。
姿勢😅
同じ姿勢で長時間いると筋肉に疲労が起き血流も悪くなって肩こりに繋がります。長時間のスマホは危険です💧
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