癒やしとストレス🌿vol.9
「ラポール」
リラクゼーション🌿で1番大切な事は貴方様とセラピストの信頼関係です😄。
貴方様が警戒モード😠💢だと、リラクゼーション🌿は勿論の事、施療が苦痛💦💢になってしまい不快感😠💢で終わる事になります。
…当然スッキリしません😥。
セラピストに貴方様のお身体を預ける事になるので不安になる事は当たり前ですね😥。
ですので…
貴方様とセラピストの信頼関係を築きましょう。
信頼が生まれた時、セラピストのリズムで貴方様の呼吸を調整する事ができてやっと深いリラックス🌿へ入る事ができます。
深いリラクゼーション状態は筋肉💪の緊張が解けたり自律神経の働きも調整されます。
エンドロフィンが分泌する事で、からだ🙌の痛みも緩和され免疫力も増幅します。このエンドロフィンにより体内の毒素が中和され、ドーパミンの働きも増幅させます⤴️。
以上の様に、癒しの効果を高めるには貴方様とセラピストの「信頼関係🤗」を深める事でより深いリラックス状態が期待できると言うことでした。
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