食べ物🍚には御用心、
こんにちはケロ🐸です。
自然の食材🍚を摂りましょうー。
私達の身体は、
「食事🍚」
から作られてる事を忘れないで下さいね〜
あんまり安い食材やインスタント類などは不健康な身体を作ってしまいます。
食事は、日本人🌍の遺伝子🧬にあった食材💪が良いと言われています。
むかしむかし〜遥かなる古より〜土地🌱や風土、気候🌡️によって培ってきた食物🍚で祖先は生活していましたー。
祖先達は、その土地🌱でしかできなかった作物🌽しか食べれませんでしたー。
彼らは長らく食材🥗も乏しくて空腹期間が多かった為、腹7分目もしくは7分以下だったそうです。
それが日本人の遺伝子🧬にあった食事な🥣んだそうです。
そして現代、祖先からの遺伝子🧬が出来上がり私達が継承されてると言う訳でなんです。
健全な食事😋とは、日本人の遺伝子にあった食事で、旬や土地、自然であり腹7分目の食事の事を言います。
良くないのは💧旬でなく、自然🌿や土地🌱のものでない食材の事と、たらふくガッツリ食べる😋事が健康に悪い事です😅
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