背中の疲れ

どうもイッシーっす😷

暑くても寒くても、

どちらにしろそんな環境が続くと

呼吸が浅くなってくるっす(^▽^;)

そうなると(^▽^;)

肩や背中の肩甲骨周りとかの

筋肉がバッキバッキに

硬くなりやすくなるっす(;^_^A

更にエアコンも加わると外と内と寒暖差が

身体に影響して疲れやすくなるっすよね～(;'∀')

気が向いた時にでも

深い呼吸を

やってみると良いっすよ。

ちょっとは背中の緊張も弛むと思うっす👍✨

※HIROHASHI　MAKIKO

「あるがままに」