【西村店長ダイエット計画、始動！】

【西村店長ダイエット計画、始動！】

こんにちは、からだMIRAI店長の西村です。

今日はちょっとだけ、個人的なご報告をさせてください。

実は――

ダイエットを始めることにしました。（照）

最近、地域の美味しいお弁当屋さんを応援しすぎて（笑）

すっかり「ぽよん…」としてきた自分に気づきまして。

特に夜、お腹が重たくて寝つきが悪い日が続いてたのもあって…

「よし、やってみよう！」と、静かに決意しました。

■ 無理のない、やさしいダイエット

からだMIRAIらしく、

身体にムチを打つようなやり方はしません。

夜は味噌汁中心で整える

食後は少しでも歩いて動く

「今日どうだったか」を一行記録する

これだけの、やさしい3ルールです✨

■ 失敗しても、また笑ってやり直す。

きっと途中で、「あ〜〜ダメだ〜〜」ってなる日もあります（笑）

でもそれもOK！

**“やさしく整える”**がテーマなので、

続けながら、気持ちも体もスッキリできたらと思っています。

🌻ここのより、ひとこと♪

やっほ＊ ここのです。

今日もいい空気、つくってます♪

…でも今日は、ちょっとびっくり！

「西村店長が…ダイエットを始めるって！」

これは…応援しないわけにはいきませんっ✨

きっと失敗もするけど（笑）

それでも、一歩ずつやさしく進もうとしてる店長は、

とってもかっこいいなぁって思います。

だからみんな〜

店長の背中、そっと見守ってあげてね🌈

今日も、からだMIRAIは

やさしい時間を大切にしています。

またね、ここのでした🌻

▼6月企画ページをチェック

https://body-body-tushima.amebaownd.com/posts/56918377/

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