残暑バテ💦

ここのです🌻

まだまだ暑いけど、朝や夜は少し涼しくなってきたよね🍃

最近…「体がだるい」「疲れが抜けない」って声をよく聞きます。

それ、“残暑バテ”かもしれないんです🌿

🌼 残暑バテのひみつ

夏を頑張って乗り切った体は、意外とお疲れモード😫

そこに気温差や冷房の冷えが重なると…

・自律神経が乱れてしまう

・血流が悪くなって筋肉がカチカチ

・なんとなく気持ちまで重くなる

こんなふうに「原因が重なって、体も心もしんどい状態」になっちゃうんです(´；ω；`)ｳｯ…

🌼 おうちでできるケア

・湯船に入って、体をじんわり温める♨

・かんたんなストレッチで血流をよくする✨

・深呼吸で“リラックスのスイッチ”を入れる🍃

小さな工夫で、残暑バテのからだは少しずつ回復していきますよ✨

🌼 からだMIRAIから

からだMIRAIでは、その日の体調に合わせて

やさしく整えるケアをご用意しています。

津島市で整体やリラクゼーションを探している方へ

ほっとできる時間をお届けできたらうれしいな🌸

またね、ここのでした！🌻

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