癒やしとストレス🌿vol.8

こんにちはケロです🐸

セラピストによるリラクゼーション🌿は、呼吸🫁をコントロール🧘して深くゆったりした施療を行います。

ゆったりした呼吸🧘は、「吸う」よりも「吐く」時間を長くする事で脳波はアルファ波状態になり、脳🧠から痛みをやわらげるエンドロフィン🤩と言うホルモンを分泌させます。

（これは皆さんいつも体験してますよね。）

この状態は、マラソン選手🏃💨が走っているうちに苦しさがなくなって心地よくなる✨「ランナーズハイ🤩✨」状態なんです。

この時は体は瞑想状態🧘の時と非常に近いので、体の緊張が抜け、リラックス状態になったり、全身に力が漲ってきたり、明るい気分になったり、とにかく「気持ちが良い🥰」感覚になるんです。

ここからは余談ですが、実はこれはお客様だけじゃなくてセラピストも同じ様に施療中はハイになってるんです（…多分）

何言っとんのか分からんですよね。まぁ20年も毎日リラクッスハイやってれば不思議と頭がおかしくなるのも仕方ないっす(泣)

余談長すぎました🙇