二人三脚
どうも、イッシーっす😷
先日からケロ監督のもとダイエットに再再さーいチャレンジを申し入れたっす(泣)。
今度は…
続けたいっす😩
僕は、スポ根ないし、すぐに諦めてしまうっす。ご飯も沢山食べてしまうから諦めてたっすけど、今度こそケロさんが教えてくれたやり方を3ヶ月やるっすよ。
ケロ監督曰く、
1、脂肪燃焼細胞を作る事と、
2、食欲を失くす(泣)事と、
3、楽して楽しく免疫強化
の3箇条だそうっす。
他のお客さんにも説明してる時があるんすけど、取り合えず
『LSD』
だそうです。
長い距離を歩くくらいのペースでゆっくり走るだそうっす。
目標は40分から60分に繋げていきたいそうですが、まずは30分からやるっす。
ケロさんの体験で60分くらいだと食欲も減るみたいっす。
楽しく痩せるぞー!
エイエイオー(￣□￣;)!!
(まずはストレッチっす💧)
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