癒やしとストレス🌿Vol.6
こんにちはケロ🐸です。
「リラクゼーション🌿の有効性」
貴方様が普段受けているリラクゼーション🌿は時々…
寝ちゃったり😴💤、うつらうつら🥱とする事はないでしょうか？
これは
「寝てしまってる状態😴💤」
ではないんです🤔
意識はちゃんと覚醒しています🙄。
何故なら呼び掛けても反応してくれますよね？
この心地良い状態の時は身体は深いくつろぎ状態🤤にいます。
酸素の消費量や呼吸数は減少し、心拍数と血中🩸のphが微増し、動脈中の乳酸化濃度が減少しています。
脳波🧠はアルファ波とシータ波が増大する結果「気持ちが良い🤭」、「浮揚感🥱」、「幸福感🥰」などが感じ自律神経のバランスはとれて💪自己免疫力が高まっている状態なんです🤗
※参考文献:統合医療の知識
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