『がんばるあなたへ。心の荷物、降ろしてみませんか？

 ここのです🌻

今日もいい空気、つくってます♪

前回のブログでは、

「40代・50代女性の疲れの正体」についてお話したよね。

今日はその続き、第2話です。

タイトルは──

**『がんばるあなたへ。心の荷物、降ろしてみませんか？』**

「最近、なんだか涙もろくなってきて…」

「小さなことでも、イライラしちゃうの」

「気づいたら、ため息ばかり…」

そんな声、からだMIRAIでもよく聞きます。

それってね、

『心』の疲れかもしれません。

実は40代〜50代の女性の多くが、

いろんな役割を抱えながら

気づかぬうちに、

“がんばりぐせ”を育ててしまってるんです。

「いいお母さんでいたい」

「職場で迷惑かけたくない」

「家族には笑顔でいたい」

優しさの裏返しで、

自分に厳しくなっていませんか？

＊

私ね、

ときどき深呼吸したくなる場所から、

みんなの背中をそっと見てるんだけど──

その背中に

目に見えない "荷物" を

いっぱい背負っている人が多いなぁって思うの。

だから、こう言いたいんです。

「荷物、いったん降ろしてもいいんだよ」

体のケアももちろん大事。

でも、心も同じくらい大事だよね。

からだMIRAIでは、

そんな "心の荷物" にもそっと寄り添いたいと思っています。

がんばりすぎるあなたへ。

次回は「自分を大切にする時間」について、

ここの視点でお話していくね。

またね、ここのでした！🌻

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