歯が痛い…それって“歯”だけのせいじゃないかも？
ここのです🌻
なんだか最近、歯がズキッとする…そんなことありませんか？
虫歯かな？と思って歯医者さんに行っても、
「異常なしですよ」って言われることもあるんです。
🌼からだは、つながっている
実はね、歯の痛みって“歯”だけが原因じゃないことも多いんです。
たとえば──
・首や肩のこり
・食いしばりや歯ぎしり
・ストレスや疲れによる自律神経の乱れ
こんな“体のこわばり”や“心の緊張”が、
歯の神経を刺激して「痛み」として出てくることがあるんですよ🌀
☕こわばりがゆるむと、歯もほっとする
がんばりすぎてるとき、人は無意識に歯を食いしばってます。
夜寝ている間も、ぐっと力が入っていることも。
そんなときは、まず“ゆるめる”ことが大切✨
・あごをゆっくり動かす
・首や肩を軽くまわす
・深呼吸をして、ふーっと力を抜く
それだけでも
「歯がラクになった気がする」って感じる方も多いんです🌿
🌙ここのからのメッセージ
歯の痛みも、体からの小さなSOS
「がんばりすぎだよ」って教えてくれてるのかもしれません。
今日も、自分の体と心にやさしくしてあげてくださいね🌷
またね、ここのでした🌻
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