冷えこんできたね☕あたためケアのおはなし

ここのです🌻

朝晩の空気が、すっかりひんやりしてきましたね🍂

体が冷えると、気づかないうちに“心”までぎゅっと固くなっちゃうこともあります。

🍀からだをあたためると、こころもほぐれる

寒さで体が冷えると、血のめぐりがゆっくりになって、肩や背中がこわばりやすくなります。

そんな時こそ「首・お腹・足首」を冷やさないようにするのがポイント🧣

この３つを温めるだけで、呼吸が深くなって、気持ちまでポカポカしてきます。

🌸ここののおすすめ＊ゆる温め習慣

・朝いちばんに、白湯をゆっくり飲む

・おへその下に手を当てて、深呼吸を３回

・寝る前に足首まわりを、くるくるマッサージ✨

ほんの少しでも、自分をいたわる時間をつくってあげてね🌼

🌿からだMIRAIでも“あたためケア”実施中♨️

津島市のリラクゼーションサロン「からだMIRAI」では、

冷えや寒暖差でこわばった体をやさしく整えるケアをしています。

おすすめは👇

🕊️ボディケア100分コース（7,000円）

💆‍♀️ボディケア60分コース（4,800円）

心まであたたまる時間を、ゆっくり味わいに来てくださいね☕

🩷体も心もあたたかくして、秋をのんびり過ごそうね。

またね、ここのでした🌻

🌷からだMIRAIリンク集🌷

店頭10月イベント

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